O nás
TJ Sokol Pustkovec z.s. slučuje tří sportovní složky a to SPORT PRO VŠECHNY (SPV), kopanou a nohejbal. Naš oddíl SPV pořádá celoročně cvičební hodiny ve Sportovní hale Pustkovec pro RODIČE A DĚTI (R+D), PŘEDŠKOLNÍ DĚTI (PD), ZÁKLADY GYMNASTIKY (ZG), ŽENY I MUŽE.
Cvičení R+D vede cvičitelka Pavla Srubková. Je určeno dětem od dvou do čtyř let a hravou formou připravuje děti na správný rozvoj pohybových schopností. Využíváme říkanek, dětských písniček a jednoduchých tanečků k posílení dětského zájmu o cvičení. Tato snadná a zábavná cvičení využívají přirozenou dětskou potřebu pohybu. Zařazujeme prvky zdravotní, jógové, pohybové hry a závodivé hry. Děti cvičí se svými rodiči, kteří jim dopomáhají se zvládnutím jednotlivých prvků. Ve druhé části cvičební hodiny mají děti možnost seznamovat se s jednotlivým cvičebním náčiním a nářadím, které máme k dispozici.
Cvičení PD (předškolních a mladších školních děti) vede cvičitelka Pavla Srubková. Je určeno dětem od čtyř let. Náplň tohoto cvičení vychází ze stejného principu jako u R+D. Vzhledem k vyššímu věku dětí zařazujeme náročnější prvky hlavně ve druhé části hodiny při náročnějších závodivých hrách a cvičení na nářadí. Prioritou je správné držení těla a rozvoj náročnějších pohybových dovedností.
Cvičení pro ŽENY pod vedením cvičitelek Mgr. Lenky Chovancové a Ing. Petry Stiborové. Jedná se o pohybové cvičení pro ženy jakéhokoliv věku za účelem získání kondice, správného držení těla, dále posílení a protažení svalstva a v neposlední řadě také k odreagování od starostí všedního života. Na cvičebních hodinách se střídají různé formy cvičení - Aerobik, Step aerobik, Funkční trénink, Pilates, Jóga, Port De Bras či zdravotní cvičení. Při cvičení se využívá malých činek, míčků (overballů) nebo vlastní váhy těla. Na závěr každé lekce následuje důležité protažení a relaxace.
MUŽI se scházejí pod vedením Davida Magdolena v úterý a náplň jejich cvičebních hodin je všestranná.
ZÁKLADY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY vede cvičitelka Ing. Petra Stiborová. Jedná se o cvičení pro děti od 6-ti let, které rozvíjí obratnost, pružnost a fyzickou zdatnost. Sportovní gymnastika je základem pro celou škálu dalších sportů a proto je také doporučována jako doplňková aktivita pro děti věnující se aktivněji jinému druhu sportu. Důraz je kladen především na výuku základních gymnastických prvků - kotoulů vpřed a vzad, rovnovážných cviků na kladině apod. Šikovnější děti se mohou naučit stoj na rukou, přemet stranou (hvězdu) anebo přeskok přes kozu. Důležitá je ovšem pravidelná docházka.